Atelier de groupe

Grandir ensemble, dans un cadre bienveillant

Parfois, cheminer seul ne suffit pas. Le groupe peut devenir un véritable soutien, un miroir, un levier de transformation. Participer à un atelier collectif, c’est vivre une expérience humaine, riche en partages, en prises de conscience et en évolution personnelle.

Je propose tout au long de l’année des ateliers de groupe, conçus comme des espaces sécurisés, doux et respectueux, où chacun peut avancer à son rythme, au contact des autres.

🌿 À qui s’adressent les ateliers ?

Les ateliers sont ouverts à tous ceux qui souhaitent :

• Mieux se connaître et mieux comprendre leurs fonctionnements

• Sortir de l’isolement émotionnel

• Se libérer de certains schémas ou blocages

• Apprendre à s’exprimer avec plus de confiance

• Explorer des outils concrets pour aller vers un mieux-être

Ils s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux adolescents (ateliers spécifiques), en fonction des thématiques proposées.

🎯 Les thématiques abordées peuvent inclure :

• Confiance et estime de soi

• Gestion du stress et des émotions

• Relations et communication bienveillante

• Surcharge mentale et recentrage

• Lâcher-prise et ancrage corporel

• Parentalité bienveillante

• Exploration des croyances limitantes

• Cercle de parole autour d’un thème de vie (deuil, séparation, maternité, etc.)

Chaque atelier est centré sur une thématique précise et s’appuie sur des outils variés issus de la PNL, de l’approche systémique, de la relaxation, de la créativité ou de l’expression émotionnelle.

💬 Comment se déroulent les ateliers ?

• En petits groupes (6 à 10 personnes) pour garantir un cadre intime et respectueux

• D’une durée variable selon le format (2h, demi-journée, journée ou cycle de plusieurs séances)

• Dans une ambiance chaleureuse, sans jugement, propice aux échanges libres et à la confidentialité

• Avec des temps de parole, d’exercices pratiques, de réflexion personnelle et de partage en groupe

📍 Informations pratiques

Les prochains ateliers sont annoncés dans la section actualités du site et sur mes réseaux sociaux.
Il est également possible de recevoir les dates par mail en s’inscrivant à ma newsletter.

🌸 Un espace pour se (re)connecter à soi… et aux autres

Participer à un atelier, c’est s’autoriser un temps pour soi, dans une dynamique de groupe qui nourrit, soutient et permet parfois d’avancer plus vite, plus loin, plus en profondeur.